Makanan untuk Penderita BAB Tidak Lancar

Mengatasi BAB tidak lancar tak hanya dengan mengkonsumsi obat dan juga perbanyak minum, makanan pun harus ektrak di perhatikan. Sebab makanan sangat berperan penting dalam proses penyembuhan, makanan yang dikonsumsi oleh penderita BAB tidak lancar pun tidak boleh sembarangan karena ada beberapa makanan yang akan memperparah BAB tidak lancar tersebut. Lantas, makanan apa saja yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita BAB tidak lancar ? makanan yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita BAB tidak lancar yaitu :

Makanan untuk Penderita BAB Tidak Lancar1. Pepaya
Buah pepeya sangat cocok dikonsumsi oleh penderita BAB tidak lancar karena mengandung vitamin C dan serat yang tinggi. Bahkan di dalam buah pepay aterkandung enzim pencernaan yaitu papain yang berguna dalam memembantu mengatasi gangguan kesehatan yang menyerang saluran pencernaan seperti halnya BAB tidak lancar.

Makanan untuk Penderita BAB Tidak Lancar2. Brokoli
Sayuran berwarna hijau yang satu ini mengandung nutrisi, fivonoid dna juga serat. Spereti yang telah kita kethaui bhawa serat sangat dibutuhkan oleh penderita BAB tidak lancar untuk memperlencar proses pencernaan. Dan serat pada brokolilah yang mampu mencegah dan mengatasi permasalahan pada pencernaan.

Makanan untuk Penderita BAB Tidak Lancar3. Beras merah
Beras merah termasuk biji-bijian yang kaya akan serat sehingga sangat baik untuk mengatasi BAB tidak lnacra. Konsumsi beras merah yang diolah semenarik mungkin dan selezat mungkun akan mencegah tumbulnya masalah pada pencernaan.

Makanan untuk Penderita BAB Tidak Lancar4 Melon
Buah yang menyegarkan inis santa cocok dikonsumsi oleh penderita BAB tidak lancar. Karena kandungan air yang terkandung dalam buah melon sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan mineralnya dapat menghilangkan keasaman tubuh yang bisa mengganggu pencernaan terutama pada organ lambung.

Makanan untuk Penderita BAB Tidak Lancar5. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan serta pencernaan tubuh. Probiotik serta bakteri baik sangat efektigf untuk melancarkan BAB tidak lancar serta menurunkan risiko terjadinya wasir.

Itulah beberapa makanna yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita BAB tidak lancar. Jadi, selain mengkonsumsi obat penderita susah BAB juga perlu mengkonsumsi beberapa makanan seperti diatas.

Baca Juga  Obat BAB Tidak Lancar Paling Aman

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*