Ternyata Kekurangan Cairan Bisa Menyebabkan Panas Dalam

Selain oksigen, air merupakan elemen terpenting yang diperlukan untuk kelangsugangan hidup manusia. Kita dapat bertahan hidup tanpa makan selama hampir 2 bulan, tetapi air mungkun hanya bisa bertahan selama beberapa hari. Sedikit saja tubuh kekurangan air, tubuh akan bereaksi. Tubuh yang kekurangan cairan tak hanya menyebabkan kita dehidrasu, namun juga akan berdampak pada kesehatan seperti:

  1. Menyebabkan infeksi kandung kemih.
  2. Membuat kulit jadi kusam.
  3. Mengganggu fungsi ginjal.
  4. Mengakibatkan rusaknya lapisan perut.
  5. Menurunkan konsentrasi.
  6. Menyebabkan halusinasi.
  7. Mudah ngantuk.
  8. Mudah terserang darah tinggi.
  9. Mudah terserang radang sendi.
  10. Kepala pusing.
  11. Masalah pencernaan seperti sembelit juga panas dalam

imagesSeperti yang telah saya katakan tadi, salah satu dampak kekurangan cairan bagi kesehatan adalah menimbulkan berbagai masalah pada pencernaan termasuk panas dalam. Jika tubuh kita kekurangan cairan serta sering mengkonsumsi makanan pedas, maka kita akan mudah terserang panas dalam. Panas dalam walaupun termasuk kedalam masalah kesehatan yang tidak berbahaya, namun sangat menyiksa karena gejala-gejala yang timbul seperti sariawan, sakit tenggorokan, bibir pecah-pecah dan terasa panas pada perut. Jadi dapat kita simpulkan, jika kita tidak ingin mengalami panas dalam, cukupilah kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Untuk mencukupi kebutuhan cairan tersebut, kita hanya perlu mengkonsumsi air minum minimal 8 gelas perhari.

Perlu anda ketahui juga, kekurangan cairan dalam tubuh tak hanya menimbulkan berbagai masalah kesehatan, juga bisa menyebabkan kematian karena dapat berdampak kronis bagi pencernaan terutama ginjal. Nah sebelum hal itu terjadi, maka cukupilah kebutuhan cairan tubuh dengan cara mengkonsumsi air mineral minimal 8 gelas perhari.

Ternyata Stres Bisa Menyebabkan Panas Dalam

Pengaruh stres terhadap kesehatan dapat menimbulkan munculnya berbagai macam penyakit termasuk panas dalam. Boleh percaya atau tidak bahwa stres dapat menyebabkan panas masalah panas dalam pada tubuh. Hal ini disebabkan karena tidak seimbangnya asupan makanan ataupun minuman yang diterima oleh tubuh, sementara kegiatan dan aktivitas tubuh tetap berjalan dan bahkan cendrung overlimit (teruatam saat stres).

Manfaat Stres Untuk Kesehatan
Banyak pikiran ataupun melakukan kegiatan dan aktivitas dalam skala yang tidak wajar menyebabkaan fungsi organ tubuh bekerja dengan cepat tanpa adanya pendinginan dan asupan energi yang berimbang. Belum lagi faktor emosional yang muncul akibat stres yang berdampak langsung kepada aktivitas makan maupun minum dan menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Nah daya tahan tubuh yang menurun tersebutlah tubuh akan mudah terserang penyakit termasuk panas dalam.

Sedangkan untuk arti panas dalam itu sendiri adalah suatu penyakit atau kelainan tubuh. Kondisi kelelahan, gangguan pencernaan, gangguan tenggorokan, tifus, hingga ketidakseimbangan hormon bisa ditandai oleh rasa panas di dalam tubuh. Mesipun tempaknya spele, jika datangnya berulang, kita layak mewaspadai panas dalam tersebut. Panas dalam juga akan mengganggu penderitanya karena akan menimbulkan beberapa gejala seperti sariwan, gangguan pencernaan seperti sembelit, sakit tenggorokan dan tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga.

Seperti yang telah saya katakan tadi bahwa pengaruh stres terhadap kesehatan dapat menimbulkan munculnya berbagai macam penyakit. Penyakit yang ditimbulkan akibat stres tak hanya panas dalam, tapi menimbulkan beberapa penyakit lainnya seperti :

  1. Penyakit jantung.
  2. Rambut rontok.
  3. Jerawat.
  4. Mengganggu pencernaan.
  5. Menghambat proses berfikir.

Setelah mengetahui dampak stres terhadap kesehatan, tentu kita bisa mengelola stres dengan senantiasa bersyukur, ikhlas, berfikir positif dan tersenyumlah. Kebiasaan baik ini secara otomatis dapat membantu anda untuk mengelola stres.

Benarkan Makanan Pedas Penyebab Panas Dalam ?

Secara sepintas memang panas dalam merupakan masalah kesehatan yang tidak berbahaya dan mudah untuk disembuhkan. Namun dengan adanya gejala seperti sariawan, bibir pecah-pecah, dan juga sakit tenggorojan sehingga membuat penderitanya merasa tersiksa dan terganggu. Jadi walaupun panas dalam termasuk kedalam masalah kesehatan yang ringan, akan tetapi semua orang tak ingin terserang masalah kesehatan yang satu ini. Maka dar itu, untuk anda yang tak ingin terserang panas dalam, sebaiknya anda menjauhi penyebabnya. Panas dalam disebabkan karena makanana yang dikonsumsi tidak seimbang seperti mengkonsumsi makanan pedas yang dibarengi dengan minum air dingin. Selain itu juga, panas dalam disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin C dan juga serat, maka dari itu cukupilah kebutuhan vitamin D dan serat jika tidak ingin tersrang panas dalam.

Benarkan Makanan Pedas Penyebab Panas Dalam ?

Seperti yang telah saya katakan tadi, bahwa makanan yang tidak seimbang seperti mengkonsumsi makanan pedas adalah salah  atu penyebab paling umum dari panas dalam. Mengkonsumsi makanan pedas memang tidak langsung menjadi penyebab panas dalam, namun makanan pedas disini akan mempengaruhi keseimbangan kerja organ-organ saluran pencernaan. Akibat organ-organ pencernaan bisa terganggu keseimbangan kerjanya. Pada saai ini, tubuh kekurangan vitamin C dan juga serta. Kekurangan  nutrisi-nutris tersebutlah yang akhirnya akan menimbulkan panas dalam.

Maka dari itu kurangilah mengkonsumsi makanan pedas karena jika dikonsumsi dalam jumlah banyak makanan pedas yang masuk kedalam tubuh, akan meningaktkan resiko panas dalam. Rasa panas yang memberikan sensasi membakar mulut dan lidah ini akan membuat perut akan terasa panas.

Mengkonsumsi makanan pedas tak hanya menimbulkan panas dalam, juga akan menimbulkan beberapa maslaah kesehatan lainnya seperti :

  • Diare.
  • Sakit maag.
  • Sakit kepala.
  • Tukak lambung.
  • Pengeroposan gigi.
  • Efek perih pada mata.
  • Menurunkan berat badan.
  • Menyebabkan rasa mulas.
  • Menurunkan kualitas tidur.
  • Menurunkan nafsu makan
  • Menyebabkan lidah mati rasa.

Setelah mengetahui dampak-damapk dari mengkonsumsi makanan pedas diatas, apakah anda masih ingin mengkonsumsi makanan pedas ? makanan pedas memang boleh dikonsumsi, namun dalam jumlah sedikit dan jangan berlebihan.

Obat Panas Dalam dengan Jeruk Nipis

Panas dalam mesikupun bukan penyakit yang ganas, namun nyatanya panas dalam bisa menjadi penyakit yang menggangu karena dapat menyeabkan selera makanan menurun hingga akhirnya badan mudah lemas. Oleh karena itu, jika anda sudah mengalami panas dalam segrelah obati panas dalam tersebut sekarang juga. Nah untuk mengobati panas dalam banyak sekali cara untuk mengotinya salah satunya adalah dengan jeruk nipis.

Cara-Mengobati-Jerawat-Dengan-Menggunakan-Jeruk-Nipis

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia merupakan salah satu buha yang rasanya pahit, asam dan sedikit dingin. Walaupn rasanya seperti itu, tapi jeruk nipis ini kaya akan manfaatnya untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari jeruk nipis adalah mampu mengatasi panas dalam. Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis yang tinggi sangat baik dan bisa mengurangi gejala panas dalam maupun sariawan.

Selain vitamin C, jeruk nipis juga mengandung senyawa lain seperti flavonoid, kalsium, fosfor, besi, vitamin A, B1, dan C. Kesemua senyawa tersebutlah yang berkhasiat dalam mengatasi beberapa macam penyakit seperti :

  1. Ambeien.
  2. Amandel.
  3. Anya-anyangan.
  4. Batuk.
  5. Batu ginjal.
  6. Difetri.
  7. Demam.
  8. Vertigo.
  9. Radang tenggorokan.
  10. Pegal linu.
  11. Sakit gigi.
  12. Darah tinggi.

Itulah beberapa khasiat dari jeruk nipis untuk kesehatan. Jadi jeruk nipis tidak hanya untuk mengatasi panas dalam, juga mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya. Nah untuk cara mengkonsumsi jeruk nipis itu sendiri, caranya sangatlah mudah anda tinggal memeras jeruk nipis dan mencampurkannya dengan air putih matang. Setelah bercampur, baru remasan air jeruk nipis tersebut bisa anda minum.

Alasan Kenapa Air Kelapa Mudah Bagus untuk Panas Dalam

Salah satu cara alami yang bisa mengatasi panas dalam adalah air kepala muda. Air kepala merupakan salah satu minuman yang sangat diminati oleh masyarakat indonesia. Selain rasanya yang segar dan manis, ternyata kepala muda juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia. Dan salah satu manfaat air kepala mudah untuk kesehatan tubuh adalah mampu mengatasi panas dalam. Efek postif dari air kelapa muda adalah mampu dijadikan pengobatan panas dalam tanpa efek samping. Hal tersebut karena kepala muda mampu menyegarkan tubuh saat terserang panas dalam.

imagesadsdaSaat ini banyak produk-produk makanan dan minuman yang memang terbuat dari bajan dasar kepala yang banyak diminati sehingga mempermudah orang-orang untuk meminum air kepala muda ini. Namun untuk mengatasi panas dalam, sebaiknya anda memilih kepala muda yang murnia yang belum diolah menjadi produk-produk makanan seperti yang telah saya sebutkan tadi. Karena kelapa muda yang alami yang langsung diambil dari pohonya itu bebas dari bahan-bahan campuran apapun, sehingga aman dikonsumsi dan rasanya juga terasa lebih segar.

Tahukah anda kandungan nurtisi apa saja yang terkandung dalam air kepala muda ? kandungan nurisi yang terkandung dalam air kepala muda diantaranya vitamin C, asam folat, asam nikotin, asam pantotenat, riboflavin dan biotin yang sangat baik untuk kesehatan. Dan selain bermanfaat untuk mengatasi panas dalam, air kepala muda juga bermanfaat lain untuk kesehatan seperti mencegah penuaan dini, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi batu ginjal, memperlancar pengeluaran air sendi, mengatasi dehidrasi, melenyapkan jerawat dan masih banyak lagi manfaat air kepala muda untuk kesehatan.

Mengatasi Panas Dalam dengan Semangka

Karena salah satu penyebab dari panas dalam adalah kekuranagn serat dan vitamin C, maka penderita panas dalam harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan vitamin C. Banyak makanan yang mengandung serat dan vitamin C, dan salah satunya adalah semangka. Hampir semua orang menyukai buah yang satu ini, karena selain rasanya yang manis buah semangka juga sangat bagus untuk kesehatan.

5-manfaat-semangka-untuk-kesehatanWarna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, kalium, betakarotin, vitamin C dan serat. Semua kandungan nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti :

  1. Untuk kesehatan mata.
  2. Untuk kesehatan jantung.
  3. Untuk kesehatan ginjal.
  4. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
  5. Untuk Melancarkan pencernaan.
  6. Untuk Mengontrol lemak.
  7. Untuk memperkuat tulang.
  8. Untuk mengurangi lemak pada tubuh.

Dan tak lupa juga manfaat dari buah semangka untuk kesehatan adalah mampu mengatasi panas dalam. Buah semangka yang didalamnya mengandung vitamin C dan serat, sangat cocok dikonsumsi oleh penderita panas dalam. Apalagi, buah semangka ini adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga buah semangat mampu menyegarkan tubuh saat terserang panas dalam.

Mengobati Panas Dalam dengan Madu

Tahukah anda bahwa madu mampu mengobati panas dalam ? Madu dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan salah satu manfaat madu untuk kesehatan adalah mampu mengobati panas dalam. Madu merupakan cairan manis yang di dapatkan dari lebah atau serangga lainnya. Madu memiliki tesktur yang kental seperti sirup dengan warna yang sedikit kuning.

imagesMadu banyak mengandung mineral seperti natrium, kalisum, magensium, aluminum, besi, fosfor dan kalium. Vitamin-vitamin yang ada dalam madu adalah thiamin (B1), riboflavin (B2), asam askorbat (C), piridoksin(B6), niasin, asam pantotenat, biotin, asam folat dan vitamin K. Sedangkan enzim yang paling penting dalam madu adalah enzim diastase, invertase, glukosa oksidase, peroksidase, dan lipase.

Sedangkan untuk mengobati panas dalam, konsumsilah madu secara rutin untuk menjaga daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan. Selain untuk mengobati panas dalam, madujuga bermanfaat lain untuk kesehatan seperti :

  • Mencegah diare.
  • Mengobati Batuk.
  • Mencegah kanker.
  • Mencegah diabetes.
  • Meningkatkan stamina.
  • Menghilangkan komedo.
  • Meningkatkan nafsu makan.
  • Mengobati sakit tenggorokan.
  • Mengurangi produksi asam dimulut.
  • Meningkatkan daya ingat seseorang.

Demikian manfaat madu untuk kesehatan. Jika anda mengalami panas dalam ingin cepat sembuh, jangan ragu untuk mengkonsumsi madu.

Cara Mencegah Asma Agar Tidak Mudah Kambuh

Asma adalah suatu gangguan pernafasan yang disebabkan karena saluran udara yang menyempit dalam tenggorokan yang mengakibatkan pembengkakan dan menghasilkan lendir tambahan. Asma merupakan penyakit kambuhan, yang artinya dapat kambuh kapan saja dan dimana saja apabila penderita asma berdekatan dengan pemicu asma. Pemicu serangan asma pada setiap orangnya berbeda seperti bulu babi, udara dingin, asap rokok dll. Asma yang kambuh apabila tidak segera ditangani akan mengancam jiwa. Oleh sebab itu untuk penderita asma, sebiknya wajib menghindari pemicu asma. Dan dibawah ini ada langkah-langkah pencegahan agar asma tidak mudah kambuh :

» Penderita asma sebaiknya selalu siaga dengan mempersiapkan obat-obatan pereda asma seperti inhaler.

» Sebaiknya penderita asma berjauhan dengan hewan yang berbulu seperti kucing.

» Sebaiknya penderita asma tidak mamaki farpum yang menyengat, karena farpum yang menyengat bisa menjadi alasan kambuhnya asma.

» Menghindari stres, sebab stres ataupun rasa khawatir dapat memicu timbulnya serangan asma.

» Cuci karpet dan pakian secara teratur, karena debu dan kotoran yang menepel pada keduanya dapat memicu serangan asma.

» Menghindari udara, untuk menghindari udara dingin dan disaat anda hendak berpergian sebaiknya persiapakan diri agar tetap hangat.

» Penderita asma sebaiknya melakukan kegiatan fisik yang ringan di dalam ruangan yang hangat.

Nah itulah beberapa langkah pencengahan asam yang dapat dilakukan. Semoga informasi ini bermanfaat !

Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Asam Lambung

indexKunyit merupakan tanaman yang tumbuh subur di negara kita tercinta, indonesia. Tanaman herbal yang satu ini merupakan warga tanaman zingeraceace (jahe-jahean) sehingga bentuknya hampir mirip dengan kahe, lengkuas dan sejenisnya. Khasiat kunyit sebagai obat tradisional sudah dimanfaatkan sejak jama dulu, salah satu khasiatnya adalah sebagai obat penurun asam lambung yangnaik. Produks obat-obatan dari bahan kunyit sekarang ini sudah banyak diproduksi. Namun sebenarnya kita sendiri juga bisa membuat ramuan herbal kunyit ini dirumah sehingga tidak harus membeli dan mengeluarkan uang.

Yang paling menakjubkan dari kunyit adalah ditemukannya kandungan zat aktif di dalam kunyit yang berperan penting dalam peyembuhan penyakit asam lambun, yaitu curcumin. Secara eksperimental curcumin mampu mencegah dan memperbaiki luka pada lambung yang diinduksi oleh phenylbutazone dan aspirin. Namun perlu anda ketahui juga, bahwa kunyit memang mampu mengatasi asam lambung, tapi sebaiknya alam mengkonsumsi kunyit anda tidak berlebihan. Karena jika berlebihan akan menjadikan kandung emepdu kosong sehingga pencernaan menjadi terganggu. Dosis kunyit yang berlebihan bersifat kontraproduktif terhadap daya kerja lambung, yaitu karena konsentrasi asam lambung (asam klorida) tertekan. Gunakanlah ektrak kunyit sesuai dosis yang direkomendasikan. Rekomendas yang disarankan adalah mengkonsumsi ektrak kunyit dengan dosis 3x 1,6 gram perhari, selama seminggu dan ini aman tanpa efek samping.

Cara meramu kunyit :

  1. Siapkan beberapa ruas kunyit.
  2. Cuci kunyit hingga berish.
  3. Kupas kulit kunyit.
  4. Parutlah kunyit yang sudah dikupas.
  5. Rebuslah kunyit yang telag diparut pada air yang mendidih.
  6. Saring air rebusan kunyit, dan ambilah airnya untuk dikonsumsi.
  7. Jika rasanya tidak enak, anda bisa mecmapurkan madu atau gula secukupnya.

Nah itu dia ramuan yang bisa anda buat sendiri dirumah untuk mengatasi asam lambung yang naik. Tapi jangan lupa tak hanya ramuan kunyit saja yang mampu mengatasi asam lambung yang naik, pola makan yang baik dan benar juga bisa mempercepat proses penyembuhan.

Manfaat Bunga Asoka untuk Disentri

Tahukah anda bunga asoka memiliki manfaat untuk mengatasi disnteri ? Jika anda belum mengetahuinya, mari kita ulas manfaat dari bunga asoka untuk mengatasi disentri. Bunga asoka yang memiliki nama ilmiah sarca indica merupakan tanaman dari family caesalpiniacece yang berasal dari daratan india. Bunga asoka memiliki warna yang sangat indah, seperti merah, orange, kuning dan putih. Selain warnanya yang indah bunga asoka juga mengandung zat penting sehingga memeberikan khasiat banyak untuk kesehatan. Kandugan yang terdapat pada bunga asoka diantaranya zat besai, zat tanin, zat organik hingga zat hematoksilin yang bermanfaat sebagai penetral racun dalam tubuh.

1148317620X310Tanaman bunga asoka dimanfaatkan dan diambil khasiatnya untuk pengobatan oleh masyarakat di india. Beberapa masalah kesehatan dapat diatasi dengan ramuan dari khasiat bunga asoka ini. Beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi oleh bunga asoka adalah :

  1. Mengatasi disentri.
  2. Mengobati memar.
  3. Mengatasi haid tidak teratur.
  4. Mengobati kram pada betis.
  5. Mengatasi tekanan darah tinggi.

Di indonesia sendiri bunga asoka sudah tersebar luas. Biasanya kiat akan menemukan bunga asoka sebagai pagar di halaman rumah, karena tubumbuhan ini memiliki sifat yang rimbun. Oleh karena itu bagi anda yang ingin mencoba bunga asoka untuk mengatasi disentri, anda tak perlu bingung-bingung mencarinya karena bunga asoka ini mudah untuk di dapatkan. Selamat mencoba !